Was ist Reha-Sport?
Reha-Sport Orthopädie – gezielte Bewegung für den Bewegungsapparat!
Der orthopädische Rehasport richtet sich an Menschen mit Beschwerden am Bewegungsapparat, z. B. an Rücken, Gelenken, Schulter, Knie oder Hüfte.
Durch gezielte, gelenkschonende Übungen werden Muskulatur aufgebaut, Beweglichkeit verbessert und die Stabilität gefördert. Gemeinsamen trainieren wir Kraft, Koordination und Körperwahrnehmung in der Gruppe.
Ziel ist es, Schmerzen zu lindern, Fehlhaltungen entgegenzuwirken und die Belastbarkeit im Alltag nachhaltig zu verbessern – in angenehmer Atmosphäre und ohne Leistungsdruck.
Wie bekommt man Reha-Sport verschrieben?
1. Hol' Dir eine Verordnung - zum Beispiel vom Hausarzt, Orthopäden oder Facharzt. Du musst dafür keinen besonderen Antrag stellen; sag' Deinem Arzt einfach, welche Beschwerden Du hast (z. B. Rückenprobleme, Gelenkschmerzen, Muskelverspannungen oder nach einer OP) - und, dass Du gerne Reha-Sport machen würdest.
Der Arzt prüft dann, ob Reha-Sport medizinisch sinnvoll ist und, falls ja, füllt Dir das Formular "56 - Verordnung für Rehabilitationssport" aus. Darauf steht, wieviele Trainingseinheiten Du bekommst - meistens sind es 50 Einheiten über 18 Monate.
2. Lass' die Verordnung von Deiner Krankenkasse genehmigen.
3. Such' Dir einen Kurs aus, melde Dich bei mir an, komm' mit Deiner Verordnung zu mir und leg' los.
